感冒时，身体的免疫系统正在与病毒或细菌作斗争，因此饮食的选择尤为重要，以下是一些在感冒期间应避免或限制摄入的食物或药物：
1、食物：
高糖食物：如糖果、甜点、含糖饮料等，可能会降低免疫系统的功能，使身体更难抵抗病毒。高脂食物：油腻、高脂肪的食物如炸鸡、薯条等，不仅难以消化，还可能加重身体的炎症反应。辛辣食物：辣椒、芥末等辛辣食物可能刺激喉咙和鼻腔，加重感冒症状，如咳嗽、鼻塞等。咖啡因：咖啡、茶、巧克力等含有咖啡因的食物和饮料可能会刺激中枢神经系统，导致失眠、焦虑等问题，影响身体的恢复。酒精：酒精会削弱免疫系统，使身体更难抵抗病毒。此外，酒精还可能与某些感冒药产生不良反应。乳制品：对于某些人来说，乳制品可能会加重感冒症状，如鼻塞、咳嗽等。这可能与乳制品中的蛋白质有关，这些蛋白质可能刺激黏液分泌。加工食品：加工食品通常含有高盐、高糖和高脂肪，这些成分可能加重身体的炎症反应，影响恢复。2、药物：
抗生素：除非有细菌感染的明确证据，否则不应使用抗生素治疗普通感冒，因为感冒大多由病毒引起，对抗生素无效。与感冒治疗无关的药物：避免使用可能干扰感冒药物效果或对身体造成额外负担的药物。滋补药物：如阿胶远志膏等滋补类药物，在感冒期间可能加重病情，使感冒迁延不愈。在感冒期间，建议选择清淡、易消化、富含营养的食物，如新鲜水果、蔬菜、瘦肉、鱼类等。同时，保持充足的水分摄入也很重要，有助于稀释黏液、缓解鼻塞等症状。如果症状严重或持续不减，建议及时就医。